jak wygląda

A czytałaś na blogu jakie ćwiczenia wykonuje Mała Mi? To ćwiczenia tak samo dla kobiet jak i dla mężczyzn. Zobacz do profilu Obliques jak ona wygląda. A trenuje sztangami i dużymi ciężarami. A to czy będziesz rosnąć czy redukować zależy najbardziej od diety.

yossarian: To jest tak jak bylo ze mna (moze mam slaba wole), ale zarzekalme sie ze nie bede bral, a kiedy zaczalem przebywac na silce, gdzie wiekoszosc ludzi miala przynajmiej raz w zyciu doczynienia z koksem i moga Ci cos o tym powiedziec, dac jakies rady.. Kiedy czytasz o tym wiecej i zaczyna Cie to interesowac coraz bardziej chcesz wziasc (Nie [...]

[...] walka bokserska która odbiła się większym echem trwała tyle, co kilka wpadek GOłoty. JEgo pogromcą był 20 letni chłopak znany bardziej tylko osobom zainteresowanym boksem jako obiecujący młody zawodnik. Co to wogóle za argumenty?? Dla mnie Wygląda to tak że młody chłopak(przypuszczam że 91 rok) obejrzał kilka walk UFC; zainspirowany tym [...]

wyglada elegantino a jak wymiary???

[...] ale to o tym nie ma co pisac bo nie ten temat :) koszula na chwile boszła na bok i mogłem do raw sie przyłożyc, kombinowalem rowniez z objetością przed maksem i wiecej jak 4rep u mnie sie nie sprawdza, dodam ze na 260 bede sie chciał szarpnac i od 200kg w góre juz robie jedynki w rozgrzewce LOL , fenomen , ... dziwie sie tak bo w sumie tak [...]

I druga sprawa drugie pytanie to meczy mnie fakt ze kolano to jak jest lekko zgięte wygląda identycznie jak to drugie ale jak calkowicie wyprostuje na chorym kolanie widac mala gulke na dole rzepki po wewnętrznej stronie. Pytałem lekarza półtora tygodnia temu mowil ze punkcja niepotrzebna ale meczy mnie to czy sie to wchlonie. Poza tym nie jest to [...]

Dobrze ze podniosles, ale wiesz co, to jest wciaz malo dosc, hehe, ja jestem baba, waze 62 kg i tyle jem teraz i jestem na granicy zera kalorycznego/redukcji :) Mysle ze jak chcesz zrobic taki reset, krotka przerwe w redukcji to powinienes obliczyc teraz swoje zero kcal i zobaczyc jak to wyglada, ile wychodzi, bo pewnei wciaz jestes w deficycie z [...]

Czy spadające obwody nie równają się spalaniu sadła ^^ ? - bicek stoi więc chyba mięśni nie pale Oczywiscie ze gubisz tez sadlo jak jestes w sporym deficycie, ale bez bodzca silowego nie ma sily by miesien zachowac w pelni, sa pewne grupy miesniowe ktorych powiedzmy uzywasz czesciej, czy cos tam cwiczysz z wiekszym angazowaniem bicepsa, wiec [...]

Fuuun to aktualne zdjęcia, roweru wygląda jak prosto ze sklepu. Nie widzę jaka to korba, xt, jakie koła? Hample, napęd xt, bombas czyli znaczy się nie ma bata aby przy obecnych cenach móc samemu złozyć rower na tych podzespołach, mieszcząc się w budżecie. weglin moim zdaniem nie ma co brac treka czy innego skota, w tym przypadku (cenie) płacisz [...]

Przy planku się stopami o ściane opierasz? Faktycznie to tak wygląda,ale nie czułem jej,jak widzisz miejsca mam na styk,zwróć uwagę w jakiej odległości jestem palcami stopy od ściany,więc jakbym ją dotykał piętami to stopy byłyby nienaturalnie przekrzywione. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-04-24 21:01:59

Krata na lato zrobiona w pięknym stylu. Dobrze to wygląda. Dzieki,ludzie tez zauwazaja jak ide bez koszulki :)

Ogółem musisz dbać o dobre nawilżenie skóry dłoni,tak jak koleżanka wyżej mówi,dobre sa ciepłe olejki domowe albo zaopatrz sie w jakiś dobry krem nawilżający,może być tłusty jak Ci przeszkadzają to mozesz je usuwać specjalnym przyrządzeniek,które wygląda troche jak dłutko do kupienia we wszystkich drogeriach,byle nie zaczęsto bo można sobie [...]

[...] 1)wyciskanie sztangi na ławeczce (sankach ) 2)rozpiętki 3)wyciskanie francuskie w leżeniu 4)wyciskanie francuskie jednorącz w siadzie plecy + bic: 1) podciąganie na drążku (jak niemasz to wiosłowanie w opadzie tłowia) 2) martwy ciąg 3) uginanie sztangi stojąc (bic) 4) uginanie sztangielki jednorącz w oparciu o udo barki: 1) unoszenie sztangielki [...]

Ray miales jakis obrzek, widoczny?U mnie sprawa wyglada tak ze w sumie jestem sprawny moge robic wszystko, nie ma zadnych obrzekow, wykonuje caly zakres ruchu kolanem, ale od czasu do czasu atakuje mnie bol, mysle ze to jakies nadwyrezenie. W poniedzialek ide w koncu na przeswietlenie, ale watpie by ono cos wykazalo. Jak sobie radzic z takimi [...]

idz do sportowego powiedz jak sprawa wyglada jak jest wporządku to załatwi mi sie wreszcie udało bede mial rezonans za 2 tyg a w ten poniedzialek sobie zalatwilem wiec sadze ze warto spróbowac btw. jesli masz cos z chrząstką to predzej trzeba zrobic artroskopie ale to juz badanie inwazyjne ....

[...] klasyczne http://www.youtube.com/watch?v=K2qgXpfib58 wiosłowanie koneicznie musi być w twoim treningu bo z tego co podałeś to nic na plecy konkretnego nie ma. na nogi jak chcesz daj jedno-dwa ćwiczenia po 3s, a jak mozesz robic przysiady ze sztangą choćby z małym ciężarem to daj sam przysiad 3s na poczatek treningu, jedno tak konkretne [...]

[...] atakuje w troche inny sposób. Myślę że 'normalne' podciągnięcia z 15-17 powt spokojnie by poszło. Przysiady na maszynie chyba ok 110 kg (80 kg obciążenia, nie wiem dokładnie jak liczyć gryf plus opór suwnicy) - wiele powtórzeń ,nie liczylem na koniec aeroby 30 min intensywne następnym razem postaram się wrzucić filmik z podciągania - max [...]

zapodaje zdjecia Po ostatnim zdjeciu pewnie domyslacie sie ze podejrzewam u siebie ginekomastie :p niby mam jakies tam grudki pod sutkiem, ale nic mnie nie boli nie leci mi zadna woda itd, jak sie zimno zrobi albo sie podrazni sutek to wyglada normalnie. Do lekarza isc nie zamierzam, cytalem tutaj ze to nie wiadomo czy na pewno gineko i jak [...]

ale cholera to po co wykonujesz areoby. Albo albo nie powinnas sobie dodawac dodatkowego ruchu jezeli latwo chudniesz, to jak robienie sobei pod gorkę Acha no i patrzac na Twoja diete to nie wyglada ona okazale , nie mowie ze trzeba zrec ale 100g kurczaka to jedza dziewczyny sie odchudzając, a ty??? ta dieta mowie "chciałabym a boje [...]

Witam po przerwie widze że temat lekko podupadł jak mnie nie było . Panie Ambroziak pisząć o Lecytynie miał pan na myśli że będzie ona spełniac funkcję kofaktora ,czy może jakoś inną . Wyczytałem że Chryzypa pięknie będzie współgrała z Bio-Piperin tylko jakoś nic nie mogę o tym znaleźć ?! p.s dzisiaj zalałem 100gr. Propolisu 0,5 spirytusem [...]